Manualidades :3

Me da una vergüenza horrible tener una máquina de coser fabulosa y no tener ni idea de cómo empezar a usarla,  me ayudaría muchísimo con mis manualidades, a ver si mi madre me ayuda un poco. >_>

Estos días, con los nervios de los exámenes, no me estoy pesando, prefiero concentrarme en los exámenes y no deprimirme más de lo habitual, pasado mañana ya se termina todo!! Estoy muy nerviosa! D:

Ánimo a todas, para todo :P


Un besito!

Deprimida.

"Ya sé que este blog no lo lee nadie, pero en el fondo albergo la esperanza de que alguien escuche los gritos que luchan por salir de mi boca, el pánico por no poder cambiar ni poder vivir tranquila".

Sólo quiero que mis sueños se cumplan. :(

Aprobar, empezar la universidad (Ya voy con cierto retraso), adelgazar...

Dieta interesante.

Esta dieta esta pensada para las chicas que empiezan a bajar sus primeros kilogramos. También se puede tener en cuenta para mantener el peso ya deseado.

Consejos a tener en cuenta:
• Antes del almuerzo y la cena se recomienda comenzar con un caldo o sopa de verduras light.
• Las infusiones deben endulzarse con edulcorante .
• Se debe tomar entre 2,5 (9 vasos) o 3L (12 vasos) de agua por día.
• Se recomienda hacer ejercicio diario.



Lunes:
Desayuno: Una infusión con 1/2 de leche desnatada y 1 rodaja de pan integral con queso desnatado.
Almuerzo: 2 rodajas finas de cadera de ternera con salsa criolla, ensalada de radicheta con huevo y 1 gelatina light.
Colación: 1 yoghurt desnatado.
Cena: Tortilla de zapallitos, ensalada de zanahoria y palmitos, 1 manzana.

Martes:
Desayuno: Una infusión con 1/2 de leche desnatada y 3 galletitas integrales con mermelada light.
Almuerzo: Panaché (1) de hortalizas (zucchini, berenjena, cebolla y ají), ensalada de espinaca cruda y champiñones y 1 manzana.
Colación: 1 infusión de té rojo o 3 almendras.
Cena: Tarta de acelga, ensalada multicolor y 1 taza de frutillas (fresas).

Miércoles:
Desayuno: Una infusión con 1/2 de leche desnatada 1 tostada de pan integral con queso blanco desnatado.
Almuerzo: Suprema (2) con salsa de puerro, ensalada de zanahoria con remolacha rallada cruda y 1 durazno.
Colación: 3 galletas de arroz con mermelada light.
Cena: 1 filete grande de pescado a la provenzal (3), puré de calabaza y 1 rodaja de piña.

Jueves:
Desayuno: Una infusión con 1/2 de leche desnatada y 2 galletas de arroz integral con mermelada light.
Almuerzo: Una porción pequeña de arroz integral con vegetales al vapor, ensalada verde y 1 pomelo rosado partido al medio.
Colación: 1 yoghurt desnatado.
Cena: Una milanesa de soja con brocoli y coliflor al vapor, ensalada de rúcula y semillas de sésamo y 1 gelatina light con trozos de frutas.

Viernes:
Desayuno: Una infusión con 1/2 de leche desnatada y 3 tostadas de glúten con 1 cucharada sopera de ricota desnatada.
Almuerzo:1 filete de pescado grande sobre colchón de cebolla y ajo, ensalada de tomate y palta (aguacate) y 1 racimo de uvas.
Colación: Tres nueces y una almendra.
Cena: Mix de lechugas (Francesa, morada, escarola) y 1 taza de frutas sin azúcar.

Sábado:
Desayuno: Zumo de 1 fruta cítrica y 1 tostada de pan integral con queso blanco desnatado.
Almuerzo: Budín de calabaza gratinado con queso fresco magro, ensalada de chauchas (4) y clara de huevo con 2 kiwis.
Colación: 1 gelatina light.
Cena: 1/4 de pollo al limón, ensalada de repollo colorado (Morado, rojo) y manzana rallada y 1 pera.

Domingo:
Desayuno: Infusión con 1/2 de leche desnatada y 1 tostada de pan integral con mermelada light.
Almuerzo: 1 plato pequeño de fideos integrales con salsa de tomate light, ensalada de berro con 1 rodaja de melón.
Colación: 1 taza de frutillas (Fresas).
Cena: 1 brocheta de carne y hortalizas, ensalada mixta y 1 compota de frutas sin azúcar.



(1) Ensalada de verduras cocidas.
(2) Pechuga de pollo o de otras aves cocida.
(3) Con ajo, aceite de oliva y tomate.
(4) Alubia, ejote, habichuela, judía.

"De momento, creo que debería plantearme comenzar con esta dieta, aunque alguien muy importante para mí, me dijo que no lo hiciese. Estoy tan confusa que me ataco a mí misma".

Con la ayuda de Ana...

Hace dos años pesaba algo más de 20 kg menos de los que peso en estos momentos, por diversos problemas que, realmente, no quiero contar, al menos, no de momento, hasta que consiga mi meta de 48 kg, el peso con el cual tendré IMC=18, mido 1'63 m y peso 84-85 kg.

Lo he intentado de diferentes formas, pero sólo me han funcionado Ana y Mia (Pero especialmente Ana) para conseguir mis objetivos, recuperar mi cuerpo de princesa con el que sueño cada día. :)

Mi peso mínimo ha sido de 58 kg, no es mucho, pero es mejor que 84 u 85 kg.

Una chica, cuyo blog es: De 100 a 59 kg (O algo parecido, no lo recuerdo perfectamente), me dio el valor para crear este blog, con esperanzas de que nadie más me critique.

Estoy cansada de ser la gorda, la fea... De nada sirve ser simplemente inteligente cuando tu Físico es horripilante.

Y esta masa amorfa soy yo: